Sports de combat
Judo (6 à 12 ans)
Le judo a été créé par Jirogo Kano au Japon.
Le judo est sport éducatif. Il permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d'apprendre à respecter des règles, découvrir l'entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser. En étudiant le judo, il est essentiel d'entraîner le corps et de cultiver l'esprit à travers la pratique des méthodes d'attaque et de défense et aussi de maîtriser son principe.
Des compétitions sont organisées avec plusieurs clubs lors de la saison. A ce moment-là, votre enfant mettra en pratique ce qu'il aura appris pendant les entraînements. Le tout se passera dans la convivialité et la bonne humeur.
PATAY
Lundi de 18h30 à 19h30
Mercredi (6-8 ans): 17h30 à 18h30
Mercredi (9/12 ans) 18h30 à 19h30
Au Dojo
TARIF: 189 euros pour la saison.
Animé par Thierry Rivière
EPIEDS-EN-BEAUCE
Lundi de 18h30 à 19h30
Jeudi (6-8 ans): 18h à 19h
Jeudi (9-12 ans): 19h à 20h
A Salle Jeanne d'Arc
TARIF: 189 euros pour la saison.
Animé par Séverine Boussicault
Pour tous renseignements pour le judo:
judo.epieds@orange.fr
Sur la page inscription, vous pourrez retrouver les documents d'inscriptions en ligne.
Pensez à faire établir le certificat médical avant l'inscription !
Judo (A partir de 13 ans et adultes)
Le judo a était créé par Jirogo Kano au Japon.
Le judo se pratique à tous âges, c’est un sport qui procure un véritable équilibre. C’est une activité de détente et de plaisir, le judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de chacun, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Lors des cours les enfants comme les adultes apprendrons le code moral du judo:
La politesse, c’est le respect d’autrui
Le courage, c’est faire ce qui est juste
La sincérité, c’est d’exprimer sans déguiser sa pensé
L’honneur, c’est être fidèle à la parole donnée
La modestie, c’est parler de soi-même sans orgueil
Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître
Le contrôle de soi, c’est savoir taire lorsque monte la colère
L’amitié, c’est le plus pur sentiment humain
Tous les cours sont dans la bonne entente et le respect d’autrui.
Le pass sanitaire (Certificat de vaccination ou test PCR de moins de 72h) sera exigé pour les adhérents de plus de 18 ans à partir du 6 septembre 2021 et au-dessus de 12 ans à partir du 30 septembre 2021
PATAY
Lundi de 19h30 à 21h
Mercredi de 19h30 à 21h
Au Dojo
TARIF: 189 euros (13-18 ans)
et 199 euros (18 ans et plus) pour la saison.
Animé par Thierry Rivière
EPIEDS-EN-BEAUCE
Lundi de 19h30 à 20h30
Jeudi de 20h à 21h
A Salle Jeanne d'Arc
TARIF: 189 euros (13-18 ans)
et 199 euros (18 ans et plus) pour la saison.
Animé par Séverine Boussicault
Taïso (Renforcements musculaires)
Toutes les personnes de plus de 15 ans peuvent participer aux cours de Taïso. Durant ces séances vous allez découvrir de nouveau muscles tout au long de votre corps. Des circuits training, des abdos, des pompes, des squats et tous autres exercices vous aideront à remuscler votre corps. Les cours se déroulent à votre rythme. Objectif : 1 pompe en début d’année, et 10 pompe en fin d’année.
Venez avec votre bonne humeur et votre bouteille d’eau
Le pass sanitaire (Certificat de vaccination ou test PCR de moins de 72h) sera exigé pour les adhérents.
Lundi de 20h30 à 21h30
A la salle Jeanne d'Arc à Epieds-en-Beauce
Tarif: 154 euros pour la saison
Animé par Séverine Boussicault
Karaté (7 ans à adultes)
Le karaté apporte beaucoup de bienfait sur la santé, dès lors qu'il est pratqiué au moins deux fois par semaine de façon régulière.
Par exemple, il va apporter chez l'enfant de la précision dans les gestes. Il permet le travail de latéralisation, sans compter que l'entraînement à deux ou à plusieurs permet de développer les relations sociales, la confiance en soi ainsi que le respect et l'humilité.
Les enfants peuvent débuter le karaté dès 7 ans dans notre club. En fonction de leurs aptitudes, ils pourront acquérir plus ou moins rapidement les "Kihon" qui sont les techniques de défenses ou d'attaques. Ces dernières sont repris dans les "Katas", un enchaînement de techniques codifié qui simule un combat stylé contre des adversaires imaginaires.
Le cours enfant a lieu le samedi matin de 10h à 12h. Ce cours est partagé avec les ados ou adultes qui souhaitent participer. Cela leur permet de revoir les techniques de base et casse la barrière de l'âge entre adhérent.
Les ados et adultes peuvent s'entraîner le jeudi de 19h à 21h lors de cours qui vont de débutant à plus gradé.
Pour les plus gradés ou les adhérents adultes et ados le désirant, un cours peut être organisé le mardi de 20h à 22h.
"Les spécificités du Karaté Style Shotokan-Ohshima sont dans la lignée de l'enseignement de maître Funakoshi, en se référant à son ouvrage majeur Karaté-Do Kyohan." C'est ainsi qu'en plus des kihon, kata et kumité classiques, ce style développe certaines pratiques spécifiques:
- laï (combat à très courte distance)
- torite (dégagements sur saisie, dont une grande partie se travaille à genoux)
- nage waga (projections sur attaques).
Il porte une attention particulière à la décontraction du corps dans la pratique. Sa recherche est le réalisme et l'efficacité dans le combat sous toutes ses formes, l'entraînement portant de façon équilibrée sur tous les aspects du karaté tels que décrits par maître Funakoshi dans son ouvrage "Extrait du site francesshotokan.com".
Le pass sanitaire (Certificat de vaccination ou test PCR de moins de 72h) sera exigé pour les adhérents de plus de 18 ans à partir du 6 septembre 2021 et au-dessus de 12 ans à partir du 30 septembre 2021
Au dojo de Patay
Tarif: 112 euros pour la saison
Animé par Antony Corset et Eric Caes
Pour tous renseignements pour le karaté:
Contacter Antony Corset:
karate.patay@gmail.com
Sur la page inscription, vous pourrez retrouver les documents d'inscriptions en ligne.
Pensez à faire établir le certificat médical avant l'inscription !